PREPÁRATE BIEN PARA NADAR

PLAN ENTRENAMIENTO

Has decidido participar en la Travesía a Nado Tabarca Santa Pola, es un gran reto que seguro no te dejará indiferente. Pero como toda prueba deportiva debe tener una preparación previa. En función de tu nivel físico, tu tiempo para entrenar… aquí te mostramos dos planes de entrenamiento. Recuerda cuidar tu alimentación y no te olvides de descansar.

Nos vemos en el agua!

Entrenamiento Básico

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Entrenamiento Superior

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